12.12(木)
本日の清須市民げんき大学１限目は、「活力ある暮らしと豊かな食の楽しみ～賢く食べて元気な長寿を～」を実施しました。
講師は、名古屋文理大学健康生活学部健康栄養学科助教の髙橋圭先生。

髙橋先生からは、「活力とはそもそもどういう意味なのか？健康的な食事方法は？」など、
皆さんが知っているようで知らなかった「実は」なお話を、げんき大学生の皆さんに伝えていただきました。
普段の講義とは異なる「食」という観点から、健康的な暮らし方を学ぶことが出来ました。

2限目は、「きよすdeげんき体操」と「レクリエーション」。
きよすdeげんき体操は、各グループに分かれて様々な体操を実施。
その後、「レクリエーション」では、次回のレクリエーションの実施に向けて各グループで、
どんなレクリエーションを行うのか検討してもらいました。




次回のレクリエーションが楽しみです。
今回の講義が、今年最後の講義となりました。
次お会いできるのは、年が明けた1月。
皆様、よいお年をお迎えください。