今年度後期分の『らく楽運動教室』が始まりました!!
この教室は、本学と清須市の官学連携として、介護予防を目的に行っております。

いつもは週1回で3か月間(計12回)ですが、今回は月2回で3か月間(計6回)を2カ所行います。

初回は、脳とからだの体力測定。まずは自分の体力を知ることが大事です。強い部分は衰えないように、弱い部分は運動して強くなるように、また体の使い方を工夫できるようにして、いつまでも健康で過ごせるようにします。
運動は１人ではなかなか続きにくいのですが、仲間と一緒なら続けやすいですね。

詳しくは、ゆうあいブログへ