「振り返る」

松村 仁実[理学療法学専攻]

最近、「なんだか時間に追われているなぁ」と感じる。これといって特別忙しいわけではないのだけれど。なんでだろう？ ① 自分で気付かない程度に、徐々にやることが増えている。（本当は忙しい） ② やることは変わらないのだけど、時間がかかる。やれる時間が減っている。（自分の処理能力が落ちている。あるいは時間配分が悪い。手の付け所に迷う。） ③ ただ、気分的にそう思いたい。（忙しいと思って安心したい？） ④ 実は、「気づける大人」になっていろんなことに取り組んでいる。 もう少し探る。 ① 前期に比べて授業が増えた。（ただ、予定通りです。） ② 1つのことを片付けるのに時間がかかる。集中力がない。あれもこれも同時に手を付け、片付かない。優先順位がつけられない。（時間が過ぎるのが速い、、、加齢によるものは仕方ない。が、対応できることもあるかも） ③ 夏休みが終わったことに対応できていない。（そんなに休んだつもりもないが、、、） ④ 残念ながら、そうは思えない。 いろいろと考えれば言い訳はできそう。ただ、忙しいのではなく、やることがうまく整理できていないようだ。 となると、まずは2番の自分の工夫できる「やるべきことを整理する」ことにします。 ・とりあえずやるべきことを片っ端から思いつく限り列挙した。 ・それをできるだけ細かくしてみた。 （「授業の準備」→「パワポの作成、資料の印刷、小テスト作成、印刷」のように分割） ・それらをカレンダーに落とし込んだ。 ・あとは1つ1つ実践してみよう！（主体的な感じになった！） 後期になって、まだ気持ちが上がってきてない学生さん、一緒に前を向いて取り組んでいきましょう！