「ケガをしやすい人とは？」「スポーツ外傷・障害を予防するためには？」など、自分の身体のバランスや関節の柔軟性など動きを交えながら講義は進んでいきます。
スポーツコースの生徒の皆さんは、運動部に所属していることもあり自分の身体をお互いに確認しながら話を聞いていました。
最後に鳥居先生から、高校生の部活動は高校生の時にしかできないからこそ、ケガには気をつけてほしい。そして、ケガをしないためには「適切なトレーニング」「適切な休養」「適切な食事」が重要であることを生徒の皆さんに伝えて、本日の講義は終了しました。
今回の講義が生徒の皆さんの「ケガの予防」に繋がれば幸いです。