【清須市民げんき大学】「健康の秘訣は自律神経にあり」と「きよすdeげんき体操」・「コグニサイズ」

本日のげんき大学1限目は、「健康の秘訣は自律神経にあり」というテーマで、本学の理学療法学専攻講師の臼井　晴信先生による講義が行われました。 楽しく運動で自律神経を調整することが、健康につながることを学びました！ ２限目は、「きよすdeげんき体操」・「コグニサイズ」で、 ラダーを使用し、決まった色でラダーの中や外を踏み分けるという、身体だけでなく頭も使う運動を行いました。 頭と身体を楽しく動かし、短大の学生とも楽しく交流できた時間になりました！ 次回は1月20日（木）。 今年度も一年ありがとうございました。 来年もまた皆さんにお会いできることを楽しみにしています！